Trešdien, 19.30 Maskavas ielā 12/2, 3.stāvā notiks bezmaksas seminārs – ĒDIENKARTES RAVĒŠANA JEB ESI KUSTĪGS UN ZINI KO ĒD!

PIETEIKŠANĀS

Inga Ērgle ir musli uzkodu InGo radītāja. Brīvajā laikā viņa aizraujas ar kalnu riteņbraukšanu un florbolu. Sports un uzturs ir viņas sirdslieta. Zināšanas par sportu un uzturu gūtas dažādos semināros, kursos, konsultējoties ar speciālistiem, kā arī „izmēģinot uz savas ādas”.

Seminārā Inga dalīsies savā pieredzē un secinājumos par dažādām aktuālām tēmām:

– Gudrs pircējs. Kas slēpjas veikalu plauktos pieejamajos produktos? Kā lasīt etiķetes?
– Kas ir ogļhidrāti, olbaltumvielas, šķiedrvielas, tauki un kādēļ tie nepieciešami?
– Produktu savienojamība – kā kombinēt dažādus produktus?
– Eko produkti – mode vai īsta vērtība?
– Kādēļ jādzer ūdens?
– Skābeklis – smadzeņu draugs!
– Kustības ikdienā ne tikai sporta zālē!
– Kvalitatīvs miegs – mundruma trumpi